Het aantal lange afstanden wordt minder nu we langzaam richting marathon gaan. Vandaag dus maar 21 kilometer. We lopen op bekend terrein, grotendeels lang Vliet en Schie. Het aanbevolen tempo is wel pittig: het tempo dat je normaal op een halve marathon loopt. Je kunt deze training dus prima vervangen door deelname aan de CPC-loop in Den Haag.

https://afstandmeten.nl/index.php?id=3136771