Voeg toe aan kalender
Wanneer:
1 oktober 2017 @ 09:00
2017-10-01T09:00:00-03:00
2017-10-01T09:15:00-03:00
Vandaag een rondje Schipluiden 20 kilometer, we zijn er bijna volgende week starten we bij de Duivenclub met na het lopen de laatste tips voor de marathon.
Maar vandaag eerst nog even 20 km met het volgende tempo advies 10x ( 1km MT – 10 seconden) + 10x ( 1 km plus 10 seconden).
