Rondje Berkel-Rotterdam 27 km.

Rondje Berkel-Rotterdam we lopen dan om het vliegveld Zestienhoven heen.

Het is een rondje van 27 kilometer met een aantal mogelijkheden om korter te lopen denk erom dat je dan mogelijk geen verzorging aan het eind hebt voor de korte lopers.

We lopen in start golven zoals bekent.

Voor het tempo zijn er 2 mogelijkheden:  2 km D1 + 4 x (6 km MT + 2 min DP) of 2 km D1 + 25x (2 min MT + 1 min D2)

Volgende week is er CPC of 21/32 bij Lekker gelopen. laat even weten wat je gaat doen dan hebben we een idee wat we kunnen verwachten.

http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2236501

Let op omleiding in het laatste stuk, zie hieronder.