Voeg toe aan kalender
Wanneer:
13 januari 2019 @ 08:50
2019-01-13T08:50:00-03:00
2019-01-13T09:05:00-03:00
Vandaag zijn we weer aangekomen bij de rondjes 25 km en meer en gaan we weer met startgolven werken om de verzorging mogelijk te maken.
6.15 en 6.30 per km starten om 08.50 uur.
6.oo per km starten om 09.00 uur.
en de snelle groepen om 9.10 uur.
Het tempo is 2 km D1 + 5x (4 km MT + 500 meter D1)
We lopen een rondje Oostmeerpolder 25 km.
Kijk even naar de route er zitten een paar stukjes in om op te letten.
