Voeg toe aan kalender
Wanneer:
14 januari 2018 @ 09:00
2018-01-14T09:00:00-03:00
2018-01-14T09:15:00-03:00
LET OP STARTGOLVEN !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
De vertrektijden zijn 8.50 uur langzame groep
9.00 uur 6 minuten groep
9.10 uur snelle groep
We lopen vandaag een nieuw rondje met bekende stukken maar kijk even goed naar de route en help elkaar.
Startgolven om de verzorging mogelijk te maken.
Tempo vandaag 2 km D1 + 5 x (4 km MT+ 500 meter D1)
