Goed nieuws! De zomer is nog niet voorbij!
We starten, in verband met de warmte, om 8:00 vanaf DuMidi.
We lopen in een rustig tempo ons geplande rondje “ Vlaardingsevaart” van 35Km en genieten van de natuur en de polder.
Loop verstandig!
Luister goed naar je lichaam en overleg even met de groep als je een kortere route wilt nemen.
Er zijn genoed afkort-mogelijkheden. Hou goed in de gaten waar de verzorging staat.
Het tempo vandaag is: 30 km D1 en laatste 5 km MT
Klik op de volgende link voor een vergroting:
https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1525844
Nu met extra voordeel!
Een bijkomend voordeel van deze vroege start is dat we extra lang van deze zonnige dag kunnen genieten.
Let op!
Volgende week krijgen we een strandtraining.
Als je geen auto hebt, spreek dan alvast vandaag af met wie je volgende week om 8:30 vanaf Ikea kan meerijden.