Voeg toe aan kalender
Wanneer:
15 januari 2017 @ 09:00
2017-01-15T09:00:00+01:00
2017-01-15T09:15:00+01:00
Rondje Zoetermeer 25 km. Let op de veranderde route met bekende stukken maar toch anders.
Vandaag gaan we er weer eens lekker tegen aan met 25 km. en 4 verzorgingspunten waar we verzorgd worden door onze kanjers van de verzorging (we kunnen echt niet zonder).
start 08.50 uur voor de tempogroepen boven de 6 minuten
start 09.00 uur voor de tempogroepen van 5.45 en tot en met 6 minuten
start 09.10 uur voor de tempogroepen sneller dan 5.45 minuten.
tempo vandaag 2 km D1 + 5x (4 km MT + 500 m D1)
