Voeg toe aan kalender
Wanneer:
3 februari 2019 @ 09:00
2019-02-03T09:00:00-03:00
2019-02-03T09:15:00-03:00
Denk om de startgolven die we gebruiken.
Vandaag lopen we 27 kilometer in de opbouw naar de marathon.
Het rondje wat we lopen is Zoetermeer. i.v.m. de afsluiting van het Vurilypad gaan we vanaf de Noordweg door het bos terug naar DUMIDI.
Het tempo is 2 km D1 + 5 x (5km MT + 2 min DP)
