En zo zijn we alweer toe aan de afsluitende training, een week voor de Amsterdam Marathon. Hopelijk zijn alle deelnemers er klaar voor!

Het schema, ooit opgesteld door de bekende trainer Dick Lam, beveelt aan om de laatste 4 km op marathontempo te rennen.

Er zijn vandaag geen startgolven. Let op: de route is licht gewijzigd t.o.v. het oude “Rondje Schimmel” dus even opnieuw in je horloge zetten (al is de route zo simpel, dat je er eigenlijk geen horloge voor nodig hebt).


https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=3169949