Start marathonschema met een rondje 16 km.

Zo we gaan weer beginnen met een trainingsschema voor een najaarsmarathon.

We beginnen met 16 km en laten het de komende weken weer oplopen tot 30+ kilometers.

Succes met trainen.

Deze week tempo 4x (3 km MT + IP 1 km D2)

https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2980174