Een afwisselende rondje door zowel stedelijk gebied als polderlandschap. De route is deels nieuw, met name het stuk tussen km 6 en km 15 door de oude kernen van Voorburg en Leidschendam. Bekijk dat dus even goed of zet de route in je horloge; het is nog nooit zo gemakkelijk geweest met de knop hieronder. Ook het pad tussen km 18 en km 20 is nieuw en hebben we nog nooit gelopen.

Het aanbevolen tempo volgens het schema is: 2 km D1 + 5 x (5km MT + 2 min DP).

We starten in golven. De 6:30 min/km groep start om 8:50 uur, de 6:00 en 5:40 min/km groepen om 9:00 uur en de 5:20 min/km groep om 9:10 uur.


https://afstandmeten.nl/index.php?id=3121189